南京名流体育培训中心

南京名流体育培训中心

赵教练

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名流高尔夫球初级班

2800元

1、集体授课，每班3—4人

2、6节课，每节2小时共12小时

3、通过本课程达到了解高尔夫知识

掌握高尔夫 基本技术的目的

课程内容:

1. 基本打法以及知识介绍，挥杆及推杆的基本认识

2.高尔夫赛事、明星以及历史的介绍，挥杆的近一步了解与练习

3.礼仪规则的介绍，挥杆的练习，果岭推杆的比赛

名流高尔夫球提高班

4800元

1、 集体授课，每班2—3人

2、8节课，每节2小时共16小时

3、 本课程专门为高尔夫初学者量身制作，从高尔夫的基础技术入手，采用循序渐进教学方法，帮助您在较短的时间内掌握高球技巧。

课程内容:

1.果岭的推杆、了解球具

2.握杆、站位、球位、身体姿势

3.平衡挥杆、身体姿势、铁杆的

挥杆平面

4.节奏、紧凑流畅的挥杆，发力点

5.了解重心转移与挥杆原理

6.木杆的基本运用以及挥杆轨迹

名流高尔夫球私人教练班

8800元

1、一对一教学

2、十节课，每节1小时

3、本培训课程专门为高尔夫初学者量身制作，从高尔夫的基础技术入手，采用循序渐进教学方法，帮助您在较短的时间内掌握高球技巧。教练还会教给您8种针对性的专项辅助练习动作，帮助您在打球时培养动作的协调性、平衡性和一致性

课程内容:

1、推杆技术

2、铁杆的握杆站位及基本原则

3、引杆与上杆动作

4、3/4挥杆 挥杆节奏的培养

5、上杆顶点与重心转移

6、下杆与击球

7、送杆与收杆(顺势运动)

8、终整体动作（击球五大原则）

9、短铁的基本技术

10、木杆的使用 总结

可根据您的不同技术状况，进行相应的教学调整。

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