全国连锁蝉舟瑜伽鞍山店

何为瑜伽？

瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是“和谐”、“相应”、“统一”。他通过多达84,000种不同的体位动作，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑体形；通过特有的呼吸法按摩内脏、、提高淋巴系统的功能；通过语音冥想和休息术放松神经、缓解压力、……“身心合一”是瑜伽的至高境界。