父母发现孩子网瘾严重，不必太着急，不必直接干预孩子的上网行为，以免跟孩子关系弄僵了，怎么办呢?父母可以重新优化家庭环境，因为家庭环境对孩子的行为的影响润心无声，有力量，很容易被孩子所接受。来自家庭环境的各种暗示信息主要从以下三方面影响着孩子的行为。

1、通过改变家庭的物理环境对孩子进行暗示。

可以把电脑搬到客厅的某一个地方，电脑前配一张实木硬座椅子，椅子要比原来孩子坐的椅子要矮些。电脑旁边张贴一些关于健康上网宣传海报什么的，注意这些宣传品对上网行为的约束必须是针对全家人的，而不单是针对孩子的。如果孩子有反对意见的话，父母可以向孩子解释这样做的道理：我们工作和学习也需要用电脑，这样大家人都很方便呢。孩子对此是心知肚明的，他的内心深处会接受这个暗示信息。

2、通过改变父母的言谈举止对孩子进行暗示

父母的言行举止、态度习惯等，很容易对孩子产生潜移默化的暗示。很多家庭的孩子之所以自控能力差而沉迷网络，可以说在很大程度上是受父母影响的，孩子网络成瘾，其实也是受父母的言行举止暗示的。既然如此，父母就可以通过改变自己的态度，改变自身的行为习惯，重塑孩子健康的行为方式和习惯。父母言传身教，以身作则，给孩子树立一个好榜样，那么孩子就会接受这些积极暗示，终也会发生改变。

3、通过改变语言沟通模式对孩子进行暗示。

父母与孩子之前的沟通方式可能是说教、否定、训斥、挖苦、贬低。这其实是对孩子的负面暗示，孩子会因此受到挫折，自尊受到伤害，因而就可能会到网络上寻求慰藉。知道了这个道理，父母就需要改变与孩子的沟通模式，对孩子进行赞扬、肯定、安慰、解释和鼓励。多肯定孩子的优点，多夸奖孩子的，确保孩子的自尊心不受到伤害。亲子关系融洽，孩子就容易接受父母的暗示，而表现出正常健康的网络行为。