怀孕期间,想要宝宝白净漂亮,无胎毒无黄疸,孕妈要避开3个行为

2020-01-19 16:29   38次浏览

初为人父人母都应该有这样的感受,孩子刚出生的时候都要看看孩子长得像谁,漂亮不漂亮!但常常会被孩子的丑样子气哭了,也会因为孩子身上出现的问题而担忧不已。

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比如大部分孩子刚出生之后,都会面临一个比较普遍的现象,那就是黄疸。

对黄疸不了解的家长,突然看到孩子脸黄、腿黄、甚至眼球都是黄的,一下子心里就慌乱起来。

其实黄疸分为生理性和病理性,但是这两者对于普通家长来说很难区分。所以如何预防孩子新生儿黄疸,对于每个孕妈来说非常重要。

我的朋友琪琪在生活中是个大大咧咧的人,没想到刚当了母亲之后,心一下子就变得脆弱了。

还记得那时候她刚生完孩子,我就去医院里陪她。孩子刚出生的时候白白胖胖的,非常可爱,可是到了第二天的时候,孩子的脸色却突然发生了改变。

脸上、身上全都开始微微发黄,医生说这是黄疸。当时琪琪一听孩子有黄疸,心里一下着急了,不知道该怎么办。

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我也安慰琪琪说:“现在医院条件这么好,有黄疸只需要照蓝光,孩子就能够痊愈。”

可是琪琪的婆婆,经过多方打听说照蓝光不但贵,而且还会对孩子的眼睛产生辐射,所以坚决不让自己的孙子照蓝光。

这让琪琪十分为难,眼看着孩子的黄疸值越来越高。并且孩子的精神状态也越来越差,琪琪一下子着急哭了。

看到好闺蜜这样难受,我也跟着着急起来,于是我就劝琪琪的婆婆:现在医院照蓝光,防护措施都非常到位,不会对孩子的眼睛有什么伤害的,而且如果这样拖下去,对孩子的身体更不好。

最后琪琪的婆婆没办法,只能同意让医院给孩子照蓝光。其实产生黄疸的原因非常多,如果孕妇在孕期不注意的话,孩子黄疸的几率真的会非常高。

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那么如果想要新生儿宝宝出生没有黄疸,各位孕妈们在孕期坚决不能做这3件事。

一、经常熬夜,没有规律的作息时间

这一点在许多90后孕身上,发生的几率真的非常大。许多宝妈们知道自己怀孕的时候就会有辞职的念头,有想法就有行动,任性没办法,辞职在家养胎的很多。

但正是这样一来,孕妈白天无事可干,就容易犯困,困了就睡,导致晚上睡不着,慢慢养成了熬夜的习惯。晚上不睡,白天不起,从而错过了正点吃饭的时间。

不好好吃饭、不好好睡觉导致一整天都无精打采。这样没有准确的作息规律,不但影响胎儿的发育,还会错过身体的排毒时间。

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凝妈建议:怀孕后没有需要保胎的症状,不要轻易辞职,该上班上班,养成规律的作息习惯。正点吃饭,一日三餐一顿不缺。晚上10点多就睡,早上6点多醒来,睡够8个小时,中午睡一个小时,每天都会精神饱满,身体非常清爽。

二、不注意忌口,喜欢吃辛辣刺激的食物

很多孕妈在怀孕前期会出现孕吐反应,那个时候吃饭没什么胃口,会觉得怀孕这个过程真的非常艰难。

可是一旦过了孕吐时期,从孕中期开始,孕妈就到了狂吃猛吃的时候,有的孕妈由于口味比较重,经常无辣不欢。

孕妈妈认为吃一顿辛辣刺激的食物对孩子没有什么影响,殊不知身体里的毒素排不出来,孩子也会吸收到身体中。而且像辛辣刺激的食物,盐都比较重,这样会对孩子和孕妇的肾脏造成负担。

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凝妈建议:孕妈妈少吃辛辣刺激的食物,如果胃口不好,可以稍微吃一些辣作为调味,不要顿顿吃、天天吃。平时的饮食,还是要以清淡少辣少盐为主。另外也不要抽烟喝酒吃药,这些食物会严重伤害胎儿。

三、不喜欢吃瓜果蔬菜

在生活中,有一些孕妈由于怀孕的时候口味会发生变化,以前还喜欢吃一些水果,可是在孕期就只喜欢吃肉类等蛋白质。

要知道瓜果蔬菜里的维生素和纤维素,对于孕妇来说非常的重要,它可以起到排胎毒的作用。

如果孕妇的摄入量较小,不仅会缺少维生素,还会增加孩子黄疸的风险。所以孕妈们在孕期一定要注意饮食的合理搭配,不要只吃单一的食物。

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凝妈建议:怀孕时都吃水果、蔬菜。水果要吃300g左右,蔬菜至少要吃200g,这样可以补充足够的维生素、叶酸,排出体内毒素垃圾,让胎儿更聪明漂亮。

总之,孕期孕妈行为可能会影响到孩子的皮肤状态,要想孩子出生时白白净净的,孕妈妈要做到规律作息、清淡饮食、多吃蔬果,这在很大程度上会让宝宝减少黄疸的发生率。

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