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连建伟教授的养生秘诀包括饮食清淡、修身养性、自心和悦等方面。他强调饮食健康、规律，以清淡为主，保证食物多样性；通过练习八段锦、按摩涌泉穴等保持精力充沛；保持内心平静，少生气，多一些慈悲心。同时，他也非常注重养生知识的传播，致力于中医方剂学的研究教学，为中医事业做出了贡献。
连建伟主任善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。名老中医，原浙江中医药大学副校长、现任中华中医药学会方剂学分会名誉主任委员、系北京中医药大学首届研究生毕业。从事临床工作四十余年，善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。
预约挂号，挂专家号更是“一号难求”,这是当前许多大型医院的普遍现象。预约挂号是各地近年来开展的一项便民就医服务，旨在缩短看病流程，节约患者时间。这种预约挂号大多通过医疗机构提供的电话或者网络进行，基本上是免费或者只收取很少的手续费。