生菜生吃可以的，生菜中含有的大量的纤维，能够消除体内多余的脂肪，而且，蔬菜中所含有的莴苣素，能够有效的缓解神经衰弱。生菜的营养价值很高，饱腹感也特别强，所以能够，很好的作为食物的替代品，能够有效的降低饥饿感，特别适合的人食用，能够补充身体所需要的矿物质和维生素。还能够有效的，达到美白的目的茎叶中含有莴苣素，能够很好的起到镇痛的作用，而且还有着的作用。

生菜中所含有的甘露醇的成分，能够促进人体血液的循环，而且，而所含有的干扰素诱生剂能够刺激人体正常细胞产生干扰素，从而能够有效的提高人体的抗病能力。

济南曲堤生菜球常年代收批发(生菜球/生菜球苗销售电话★13964174712)本公司生菜球产自济阳县曲堤镇，地处黄河下游冲积平原。当地依托自主创新的秸秆反应堆技术给生菜球提供充足的二氧化碳，通过光合作用，让生菜球在无需化学肥料、农药的基础上达到品质高低碳无污染的目的。再加上受气候、土壤、日照等因素影响，产出的生菜球鲜嫩质脆、味道清甜、属于菜中上品。“曲堤牌”生菜球是曲堤镇精心打造的品牌，以其品种优、色泽鲜艳、口感好、无公害等优势被评为无公害食品。

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