饮多少酒为适量
有的科学家提出酒精量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量:60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其它类型的酒可按其酒精含量折算。
另外，研究表明，一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大，要想不影响健康，饮酒间隔时间要在3天以上。饮酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。
妇女适量饮酒可大大降低患心脏病和中风病的发病率 据美国哈佛大学对87000位34～59岁护士调查研究发现，每天适量饮酒的中年妇女，心脏病和中风的发病率比那些滴酒不沾的妇女低40%。
适量饮酒能延寿 适量饮酒有益健康，可使胃液分泌增加，有益消化;可以扩张血管，使血压下降，降低冠心病发生率。经常适量饮酒的人血液中α-脂蛋白含量高，而α-脂蛋白高的人寿命比一般人长5～19年。
鉴别中华烟真假：
透明拉带，真烟拉带方向为顺时针撕开，且拉带光滑，撕开较容易；而假烟拉带却略显的粗糙。甚至部分假烟拉带方向呈现的是逆时针。4..图案层次感明显，滤 嘴 棒和卷 烟纸有颜色上的差异，与烟支一样；而假烟采用高倍扫描仪防印，图案层次和滤嘴颜色严重失真。
如果发现回收的产品被掉包了，特别是较贵重的产品，这时我们应该冷静的处理，不要慌乱，理智的解决问题。在回收中，我们应该怎样预防被掉包呢？
收紧货款。在销售卷烟的时候要先收钱再拿烟，或者谈好以后要求先付款再拿烟。
特殊标记。中不要嫌麻烦，将一些质量好的卷烟作好暗记，关键时刻可以凭借这些暗记识别卷烟类别是否有。